Uitzicht op het groen doet wonderen. Goede dingen voor je buitenkantoor

De geur van bloemen in de ochtendlucht, tsjilpende vogels en uitzicht op het platteland - is er een betere manier om een werkdag te beginnen? Waarom verplaats je je kantoor niet gewoon naar buiten? Je vindt vast wel een geschikt plekje: op het balkon, onder de kersenboom in de tuin of op het zonneterras. Uit een onderzoek is gebleken dat slechts 20 tot 30 minuten in de natuur vaak al genoeg is om het cortisolniveau en daarmee ook de bloeddruk te verlagen. En minder stress bevordert de concentratie, creativiteit en productiviteit. Dus: neem af en toe een pauze van je werk, luister naar de geluiden van de natuur, loop op blote voeten door het weiland en adem diep in en uit.