Sensoboard trainingstoestel

Fysiologen gebruiken de term proprioceptie om de waarneming van de eigen lichaamsbeweging en positie in de ruimte te beschrijven. Wat heel theoretisch klinkt, kun je in de praktijk ervaren tijdens het skiën, snowboarden, surfen of skateboarden. Als de sensomotorische waarneming van het eigen lichaam onvoldoende ontwikkeld is, zal men de eigen lichaamsbeweging bij dergelijke activiteiten overwegend als vallen en de eigen positie in de ruimte als liggen ervaren. Passende training gaat dit tegen - bijvoorbeeld met het Sensoboard, waarop actieve en evenwichtsspierarbeid vereist is, die het apparaat tegelijkertijd eist en bevordert door een instabiel ondervlak te suggereren. Daartoe is hij uitgerust met een antislip gecoate loopvlakplaat, die centraal steunt op een kogel waarover de plaat bij belasting wil kantelen. Aan de zijkanten zijn echter elastiekjes bevestigd die de plaat terug willen trekken naar zijn oorspronkelijke positie. Het resultaat: het menselijk lichaam of zijn zintuigen kunnen niet wennen aan bepaalde bewegingspatronen, aangezien de eis om grip te krijgen op het onstabiele loopvlak onmiddellijk verandert zodra de staande positie wordt gewijzigd, zelfs in nuances. De oefeningen op het Sensoboard beginnen met de normale houding met beide voeten. Als je er eenmaal op staat, ontwaakt je sportieve ambitie snel en kun je al snel oefeningen proberen zoals ballen vangen of - met wat meer oefening - op één been staan. Na een korte gewenningsperiode voelt u in uw kuiten en dijen welke spieren worden aangesproken - en u zult merken dat de op deze manier getrainde motoriek ook in het dagelijks leven van pas komt. Om de training gevarieerd te houden, kan de spanning van de elastieken worden ingesteld op drie moeilijkheidsniveaus. De trainingsapparatuur, die alleen geschikt is voor gebruik binnenshuis, is vervaardigd door een in Hessen gevestigde fabrikant van sportartikelen.